Twitter   Facebook   Youtube

Bekijk lesrooster »
024 - 642 15 50

Veranderingen. Iedereen neemt ooit in zijn of haar leven een besluit dat veranderingen met zich mee brengt.
Een verandering kan klein zijn, maar ook heel groot. Iedere verandering brengt weerstand met zich mee.
Of het nou een verandering is die van buitenaf komt of een die jezelf wil.  Er is altijd sprake van een rouwproces.
Hierin spelen vaak ontkenning, weerstand en vluchtgedrag een rol.

Mijn verandering was een levenswijze verandering!

Vorig jaar nam ik het besluit om te gaan fitnessen.
Ik wilde graag gewicht kwijtraken maar wist zelf nog niet zo goed hoe en wat. Mijn eerste stap was dus naar de sportschool,
waarbij ik zelf nog geen idee had mijn proces verder zou gaan. Totaal geen idee hebbende van wat me te wachten,
stond ben ik toch een sportschool binnengestapt. Mijn houding was op dat moment ingetogen,
onzeker en met het hoofd omlaag. Met die onzekerheid ben ik begonnen. In het begin ervoer ik alles als spannend.
Een groepsles? Mij niet gezien.

Door het juiste verandermanagement vanuit de sportschool is mijn onzeker gedrag steeds positiever geworden.
Dit ging niet zonder slag of stoot. Mijn verandering was niet zozeer fysiek, maar eerder mentaal.

Mijn coach heeft mij geholpen met keuzes maken; wat wil ik en hoe wil ik dat?
Zij houdt rekening met mijn tempo en wanneer ik eraan toe ben.
Voor mij was het belangrijkste om mij zeker te voelen in de sportschool.
Door middel van positieve feedback vanuit de medewerkers van Go4Fit en medesporters werd ik geholpen om zekerder te zijn.

Uiteindelijk heb ik samen met mijn coach de keuze gemaakt om deel te nemen aan het programma Go4Slim.
Door eerst heel aftastend te zijn begon mijn rouwproces hier pas echt.
Iemand had commentaar op mijn levenswijze en bracht daar veranderingen in.
Ik heb hier tegenaan geschopt,  maar ook emoties van wanhoop laten zien.
Het positieve is, dat mijn coach altijd voor mij klaar staat!
Zij heeft mijn verandering gemanaged en dat doet ze nog steeds.

Ik kan nu van mijn resultaten genieten, ik kan het relativeren als het iets minder gaat en ik voel me positiever en fitter. 

De sportschool is nu meer een thuis geworden, een tweede familie. Het sporten is een groot onderdeel van mijn leven.

 

Pascale

Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?