Twitter   Facebook   Youtube

Bekijk lesrooster »
024 - 642 15 50

 

Iedereen weet hoe het moet: minder eten en meer bewegen,
alleen… waarom kan de één het beter dan de ander?

We worden overspoeld met goede adviezen, hippe diëten, nieuwe work-outs
en men belooft ons gouden bergen: strakke lichamen, geen honger, en een fit en gezond leven..

Maar waarom denken we daar niet aan als we moe,
met spierpijn en met heel erge honger op de bank voor de tv ploffen en treurig naar dat ene worteltje staren?

Omdat we snel de moed opgeven, omdat we, terwijl we een crash-dieet volgen,
tóch zwichten voor een frietje-mét en een glas wijn en vervolgens denken: “Ach kan mij het schelen,
ik heb het nu toch al verpest en dan óók nog maar een frikandel speciaal bestellen.”

Totdat je kleren niet meer lekker zitten, je van 5 keer in de week  naar hoogstens 1 keer in de week naar Go4Fit gaat en telkens als je de autogordel omdoet, je een vetrol over je broekband voelt. Ik realiseerde me dat ik dit niet wil en zag bij de balie een poster hangen: Go4YourWeight. En nog steeds dacht ik dat ik heus wel wist hoe afvallen moet, maar het ook volhouden, dáár zou ik wel begeleiding bij willen hebben. Ik heb me ingeschreven, heb kennisgemaakt met Bram en ik was vanaf het eerste moment geraakt door zijn aanpak: kom in beweging, ervaar het verschil, eet gezond, luister naar je lichaam en doe het voor je zelf. Bram motiveert, stimuleert en daagt ons uit om onze grenzen op te zoeken. Hij laat ons voelen dat we verder kunnen springen, meer gewicht kunnen tillen en langer in de plankpositie kunnen blijven staan.

Het Go4YourWeight programma duurt 12 weken. Iedere week hebben we een bijeenkomst met de deelnemers. We worden gewogen, we krijgen voorlichting over verschillende onderwerpen zoals tussendoortjes, uitleg en het belang van een cardiotraining maar ook een lezing over Mental Coaching.

Iedereen heeft zijn eigen reden om mee te doen en iedereen heeft ook een eigen doel voor ogen. Ik wil graag mijn conditie verbeteren waardoor ik me gezonder en fitter voel. Ik heb iemand nodig die mij helpt om mij op mijn doel te richten en mij op een prettige manier begeleidt en coacht. Dat ervaar ik zéker bij Bram en Go4Fit.

 

...en dat ik in 5 weken tijd ruim 6 kilo gewicht kwijt ben geraakt, is een heel leuke bijkomstigheid!

Esther van Rossem

 

 

Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?