Actuele Nieuwsberichten fitness

Nieuw bij Sportclub Go4Fit, Bootcamp training Heb je zin om het een keer uit te proberen dan kun je iedere 1e woensdag van de maand deelnemen aan de gratis Bootcampworkout. (deze workouts vinden alleen plaats in de maanden april t/m september) Een nieuwe groepsles bij Sportclub Go4Fit is Bootcamp training. Bootcamp is overgewaaid uit Amerika en komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse leger. Zij gebruiken Bootcamp om hun soldaten binnen korte tijd in een goede conditie te krijgen, zodat zij fit zijn om op missie te gaan. Bootcampwijchen heeft deze trainingen doorontwikkeld zodat het voor iedereen leuk en toegankelijk is geworden ongeacht leeftijd of fysieke toestand, een basis conditie van 5 á 10 minuten hardlopen is het enigste vereisten om deel te nemen aan de les. De Bootcamp lessen worden verzorgd door Bootcamptrainingwijchen, iedere Dinsdag, Donderdag en Zaterdag word er met een leuke enthousiaste groep getraind op verschillende locatie’s in Wijchen. Bootcamptraining vind plaats buiten in de natuur en is een mix van uithoudingsvermogen en spierverstevigende oefeningen. Een aantal effecten van Bootcamptraining zijn: Op een leuke manier veel calorieën verbranden ( 600-800 kcal per les ), Optimale vetverbranding en spieropbouw, Lekker trainen in de buitenlucht en je lichaam is je fitness apparaat,  Beter uithoudingsvermogen,  Coördinatie en wendbaarheid. Dus wil jij onder professionele begeleiding werken aan een goede conditie, overtollige kilo’s kwijtraken en je lekker uitleven in de natuur bezoek dan onze website en schrijf je in voor een gratis proefles! Leden van sportclub Go4Fit en Wellness Center Derkssport profiteren van een aantrekkelijk kortingtarief á €18,50- p/m onbeperkt Bootcampen! Meld je nu aan voor deze Workout! Tijd:      19:00 uur Locatie: Sportclub Go4Fit