Eerstvolgende groepslessen
maandag - 27 februari 2012
| 09:15u - 10:15u | (Wijchen) |
woensdag - 29 februari 2012
| 20:00u - 21:00u | (Wijchen) |
maandag - 5 maart 2012
| 09:15u - 10:15u | (Wijchen) |
woensdag - 7 maart 2012
| 20:00u - 21:00u | (Wijchen) |
 |
Pilates |
|
Eerstvolgende Pilates:
23-02-2012 19:30 - 20:30 (Wijchen) 24-02-2012 10:15 - 11:15 (Wijchen) 27-02-2012 09:15 - 10:15 (Wijchen) |
Lesdagen:
Donderdag Vrijdag Maandag Dinsdag Woensdag |
Bekijk volledige lesrooster!» Klik hier |
Over Pilates
Sportief en in balans met Pilates
Pilates is een body & mind groepsles en richt zich met name op de verbetering van de lichaamshouding en ademhaling. Pilates combineert een sportieve training met bewustwording. Het regelmatig volgen van Pilatesgroepslessen helpt niet alleen je houding te vebeteren. Je gaat ook beter rechtop zitten en lopen en zul je soepeler en sierlijker bewegen.
Wat is pilates
Een groepsles pilates bestaat uit oefeningen voor stabiliteit en lichaamshouding waarbij de ademhaling en concentratie centraal staan. Een groepsles pilates is ideaal geschikt voor mensen die een training van het lichaam wil combineren met bewustwording. Pilates oefeningen zijn gericht op verbetering van lichaamshouding, -evenwicht en -controle. Verder worden ook de buik- en rugspieren getraind en leer je op een diepe en gezonde manier ademhalen.
Het regelmatig volgen van Pilates groepslessen helpt niet alleen je houding te vebeteren. Je gaat ook beter rechtop zitten en lopen en zul je soepeler en sierlijker bewegen.
Voor wie is pilates
Pilates is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, niveau of geslacht. Na het volgen van een reeks Pilates groepslessen zal positieve energie en ontspanning je grootste beloning zijn.
Neem snel contact met ons op!
