Twitter   Facebook   Youtube

Bekijk lesrooster »
024 - 642 15 50
LXR
LXR
LXR

Conditie
Coördinatie



Spierkracht
Vetverbanding



HIIT Training: LXR Strength 

LXR +30 is een High Intensity Interval Training die je in 30 minuten sterker, slanker en fitter maakt!  Kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie komen samen in deze functionele workout en geven je snel resultaat; je verbrandt vet, ontwikkelt spierkracht en verbetert je conditie! Onderzoek toont aan dat een High Intensity Interval Training (HIIT) waarin alle energiesystemen tegelijkertijd worden aangesproken effectiever is dan traditionele kracht- of conditietraining. Meer resultaat in minder tijd is dus geen loze belofte!

Tijdens de LXR workout wordt gebruik gemaakt van een fitness bag die je uitdaagt je lichaam slimmer te gebruiken en ervoor zorgt dat je je buikspieren voelt bij elke beweging.  Squats, lunges, presses en rotaties wisselen elkaar in hoog tempo af, waardoor de intensiteit constant hoog blijft. De uitdagende functionele bewegingen, gecombineerd met lekkere muziek motiveren je om maximaal rendement uit je training te halen!


Lesdagen:
Zondag / Dinsdag

Volledig lesrooster »
Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?

Bezoek onze webshop

Voor al jouw sportmerchandise »

Eerstvolgende LXR

 

zondag - 23 september 2018

11:00u - 11:35u (Wijchen)

dinsdag - 25 september 2018

20:15u - 20:50u (Wijchen)

zondag - 30 september 2018

11:00u - 11:35u (Wijchen)