Onze Groepslessen
 |
Bodyjam |
|
De Cardio workout waar je vrij bent om te genieten van de sensatie die dans heet. Bodyjam staat voor een fusie van hedendaagse dansstijlen gecombineerd met de leukste, nieuwe muziektracks. |
|
 |
Bodymix |
|
Bodmix is een full-body workout die ideaal is voor mensen die graag in groepsverband willen sporten en snel resultaat willen zien. Door het gebruik van atributten zoals de step, dynaband, pilatesbal en een Kickbag zul je genieten van een 55 minuten durende groepsles! |
|
 |
Bodypump |
|
Bodypump is de originele haltertraining die het hele lichaam verstevigt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je grote spiergroepen uit door gebruik te maken van de oefeningen die normaal gesproken in de vrije fitnessruimte worden gedaan. |
|
 |
Bootcamp |
|
Wil jij onder professionele begeleiding werken aan een goede conditie, overtollige kilo’s kwijtraken en je lekker uitleven in de natuur? Kies dan voor Bootcamp |
|
 |
CX Worx |
|
CXWORX richt zich voornamelijk op de Core spieren en de billen. Een les die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert. |
|
 |
Kickfit |
|
Kickfit is de versterkende Cardio workout waarin je jezelf even volledig los kunt maken van de wereld. Je kunt al je negatieve energie en stress lekker botvieren op een Kickbag. In tweetallen werkt men op een kickbag maar nooit tegen elkaar. |
|
 |
KidsFit |
|
Deze les wordt onder professionele begeleiding van een fitness instructeur verzorgd. Dit is een speelse manier om de kinderen al op jonge leeftijd met sport te laten kennis maken |
|
 |
Pilates |
|
Pilates is een body & mind groepsles en richt zich met name op de verbetering van de lichaamshouding en ademhaling. Pilates combineert een sportieve training met bewustwording. |
|
 |
Step attack |
|
Step Attack bestaat uit twee lessen in 1. Het Step deel bestaat uit een energieke step-workout waardoor je je bevrijd en energiek voelt. Daarna een energieke en conditionele Attack variant. Een eenvoudige, maar zeer intensieve groepsworkout op muziek. |
|
 |
Zumba |
|
Veruit de populairste groepslessen in de wereld. Zumba is een groepsles met 100% fun. Zumba combineert latin music met exotische en unieke danspasjes. Zumba is een uitstekend manier om sportief af te vallen en je conditie op peil te houden. |
|
 |
Zumba 30 |
|
Zumba 30 is hetzelfde als Zumba maar dan in 30 minuten!. Combinatie van latin music met exotische en unieke danspasjes. Sportief afvallen en je conditie op peil te houden. |
|
 |
Zumba kids |
|
Zumba Kids is voor jeugd van 7 t/m 12 jaar! Combinatie van latin music met exotische en unieke danspasjes. Sportief afvallen en je conditie op peil te houden. |
|
 |
Zumba power |
|
Zumba power is een combinatie van dans, en spierversterkende oefeningen in één les! Ga jij de uitdaging aan? |
|
