Twitter   Facebook   Youtube

Bekijk lesrooster »
024 - 642 15 50

Welke type lesvorm

Wat vindt u belangrijk?

Groepslessen

ClubJoy Yoga
ClubJoy Yoga

ClubJoy Yoga® is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn.

Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbanding




Clubpower Xpress
Clubpower Xpress

Clubpower Xpress 30 minuten workout

Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbanding




Clubpower ®
Clubpower ®

Clubpower van Clubjoy is een groepsles waarbij gebruik wordt gemaakt van een halter en gewichten. Op herkenbare muziek worden vervolgens oefeningen gedaan die spierconditie, spierversterking en afslanken tot gevolg hebben. Clubpower groepslessen zijn populair, van jong tot oud.

Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbanding




Combi Workout
Combi Workout

Combi workout is een workout van 30 min.

Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbanding




Easy yoga
Easy yoga

Easy-Yoga is een lage instap-Yoga voor een ieder die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van eenvoudige statische lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie.

Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbanding




Go4Run
Go4Run

Hardlooptraining met als doel een GO4FIT RUN - Vrijdag 20 april 2018

Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbanding




Kickfit
Kickfit

Kickfit is de versterkende Cardio workout waarin je jezelf even volledig los kunt maken van de wereld. Je kunt al je negatieve energie en stress lekker botvieren op een Kickbag. In tweetallen werkt men op een kickbag maar nooit tegen elkaar.

Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbanding




LXR
LXR
LXR

Niets geeft je zoveel energie als een stevige high intensity workout. LXR is geen toverdrank, maar een elixer van traditioneel hard werken, vermengd met een beetje luxe. LXR is een exclusief trainingsprogramma waar de beste ingrediënten van het verleden versmelten met een moderne trainingsaanpak. Of je nou kiest voor LXR+30 of LXR+45, je haalt meer kracht, energie en levenslust uit jezelf met LXR.

Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbanding




Pilates
Pilates
Pilates

Pilates is een body & mind groepsles en richt zich met name op de verbetering van de lichaamshouding en ademhaling. Pilates combineert een sportieve training met bewustwording.

Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbanding




Power BBB i.c.m. Shake
Power BBB i.c.m. Shake

Power BBB I.c.m. Shake

Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbanding




Strong
Strong

STRONG by Zumba™ maakt gebruik van de high intensity interval training methode zoals HIIT, maar krijgt een ‘Zumba twist.’ Dit noemen we ‘HITTZ’ - High Intensity Tempo Training - Zumba® style. Dat doen we door tijdens een les langzaam het tempo op te schroeven en je uit te dagen om jezelf sterker te maken!

Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbanding




Zumba
Zumba
Zumba

Veruit de populairste groepslessen in de wereld. Zumba is een groepsles met 100% fun. Zumba combineert latin music met exotische en unieke danspasjes. Zumba is een uitstekend manier om sportief af te vallen en je conditie op peil te houden.

Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbanding




Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?