Twitter   Facebook   Youtube

Bekijk lesrooster »
024 - 642 15 50
Go4core

Conditie
Coördinatie



Spierkracht
Vetverbanding



Buikspierentraining - GO4CORE! 

Wat is het Go4Core

Go4Core is een workout van 15 minuten, waarin buikspieroefeningen en oefeningen voor de onderrugspieren aan bod komen. Elke dag op verschillende tijdstippen worden er buikspieroefeningen gegeven door een van onze instructeurs. Hierbij wordt geprobeerd om een zo intensief mogelijke buikspierentraining te geven, die voor iedereen op zijn of haar niveau is te volgen. Dus probeer ook eens de buikspieroefeningen!

Het voordeel van buikspieroefeningen

Na enkele weken training merkt u al een complete buikspierversteviging. U valt af zonder dat dit ten koste gaat van vermindering van de spiermassa. Oftewel, door buikspieroefeningen behoudt en verbetert u uw figuur. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel 'in shape' te komen

Voor wie is Go4Core?

De buikspieroefeningen in de Go4Core zijn voor iedereen geschikt en beschikbaar voor iedereen die zijn 'buikje' of 'sixpack' wil trainen.

Lesdagen:
Vrijdag / Zondag / Maandag / Dinsdag / Woensdag / Donderdag

Volledig lesrooster »
Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?

Bezoek onze webshop

Voor al jouw sportmerchandise »

Eerstvolgende Go4core

 

vrijdag - 22 juni 2018

09:45u - 10:00u (Wijchen)
19:30u - 19:45u (Wijchen)

zondag - 24 juni 2018

11:15u - 11:30u (Wijchen)

maandag - 25 juni 2018

09:45u - 10:00u (Wijchen)
19:30u - 19:45u (Wijchen)